Bisogno di consigli!

Sono sveglia da una mezzora. Ho il cuore che pompa ancora a mille. Mi rigiro nel letto a fatica. Cammino lentamente. Mi fa male un po' dappertutto, soprattutto dentro. I soliti e mostruosi sensi di colpa si faranno sentire ancora per un po'. Provo a scacciarli via ma è tutto inutile, ieri è stato un completo disastro. Erano quasi 20 giorni che non mi abbuffavo, e la cosa che più mi infastidisce è che non ne avevo poi così bisogno, così voglia. Ma chiedere a mia madre di non tenere dolci in casa, è come chiedere alla torre di Pisa di non pendere da un lato, per favore. Sarebbe solo uno spreco di energie. L'arma con la quale mi ferisco di più è la frustrazione. Sono impaziente, non do tempo al tempo. Però non mi pareva di chiedere così tanto. Chiedevo solo di calare di peso, dato il mio impegno. Anche solo qualche etto a settimana. E invece ero ferma da una decina di giorni, con quel maledetto kg che saliva e scendeva di continuo, facendomi impazzire. Si, sono schiava dei numeri. Questa mattina infatti mi sono già pesata. 2,5 kg in più rispetto a ieri. Pensavo quasi peggio, dato quel che sono riuscita a mndar giù. Però si sa, certi propositi sono duri a  morire. Perciò io non mi arrendo. In 2 o 3 giorni li butto giù questi kg di zucchero e ritenzione idrica. Oggi farò una giornata disintossicante, almeno un'ora di camminata e da domani comincio con l'ipocalorica bilanciata che ho postato ieri. Ho tante cose che mi frullano per la testa, tanti obbiettivi che mi piacerebbe raggiungere. E siccome una lista vera e propria ancora non l'ho stilata, magari potrei farlo ora. In realtà dovrei scriverla a caratteri giganti e appenderla in camera, sempre visibile. Peccato che a quel punto sarebbe alla portata di tutti. Voglio che questa sia un cosa seria, uno di quei programmi che mi impegna anima e corpo, anche a lungo termine, perchè io voglio stare bene, non voglio più sentirmi così. Sono sfinita dal "tutto e subito". Mi ha logorata. Essendo questo un progetto importante, credo che ci penserò su un po'. Condividerò i miei pensieri nel prossimo post.

Prima di lasciarvi alle vostre giornate, avrei bisogno che qualcuna di voi mi desse una mano, qualche consiglio. Come la smaltisco l'abbuffata di ieri? Come faccio a far passare questa nausea? Per l'indolenzimento non chiedo nemmeno, probabilmente l'unico modo è tenerselo. Vi ringrazio tanto. Spesso mi aiutate a non sentirmi così sola. Un abbraccio a tutte,  una Lia, ancora una volta, con il cuore a pezzettini.